Charly Aourir dans Visions : dépasser les régimes miracles pour une approche durable
Dans un nouvel épisode du podcast Visions, propulsé par SeDomicilier, nous découvrons le parcours singulier de Charly Aourir, ancien analyste financier devenu coach sportif, certifié en nutrition, auteur et créateur de contenu suivi par plus de 500 000 personnes.
L’épisode du podcast Visions suit le parcours de Charly Aourir, ex-analyste financier devenu coach sportif et auteur. Il y partage son expérience de perte de poids, son approche réaliste basée sur la nutrition, le sport et le mental, ainsi que ses projets comme son livre Méconnaissable en 60 jours et ses outils pratiques pour un changement durable. L’entretien aborde aussi la reconversion professionnelle, la création de contenu et les défis de l’entrepreneuriat digital.
Perdre du poids, retrouver confiance en soi, se sentir mieux dans son corps : voilà des préoccupations universelles qui touchent des millions de personnes.
Dans un nouvel épisode du podcast Visions, propulsé par SeDomicilier, l’invité Charly Aourir, coach en nutrition et fitness et influenceur suivi par des centaines de milliers de personnes, revient sur son parcours personnel et ses méthodes.
Il y présente également son livre Méconnaissable en 60 jours et sa philosophie : offrir une approche réaliste et durable, loin des promesses éphémères des régimes miracles.
À travers cette conversation inspirante, Visions met en lumière non seulement un parcours de résilience et de transmission, mais aussi des conseils pratiques basés sur la science, accessibles à tous ceux qui souhaitent entreprendre un vrai changement.
Un parcours de transformation : du surpoids à la transmission
Avant de devenir coach et auteur, Charly a d’abord été son propre cas d’étude. En surpoids à l’adolescence, il a longtemps enchaîné les régimes restrictifs, les programmes miracles et les solutions rapides, sans jamais obtenir de résultats durables. À chaque perte de poids succédait une reprise, accompagnée de frustration et de découragement.
Il raconte avec franchise : « J’étais incapable de courir, puis mon apparence physique c’était pas possible, je ne m’aimais pas physiquement, le fait de me croiser devant le miroir, ou je ne pouvais pas aller à la piscine etc. parce que je portais un jugement sur moi qui était assez dur. »
Ce cycle a duré près de 15 ans, jusqu’à ce qu’un déclic survienne : en se formant à la nutrition et aux sciences de l’entraînement, il comprend enfin pourquoi les régimes ne fonctionnent pas. Ce n’était pas son métabolisme ou sa morphologie qui étaient en cause, mais la méthode.
Peu à peu, il construit une approche basée sur trois piliers :
La nutrition : un rééquilibrage alimentaire accessible et durable, sans frustration.
Le sport : une pratique progressive, adaptée au quotidien, avec ou sans matériel.
Le mental : un travail de motivation et de résilience pour tenir sur la durée.
Fort de sa propre transformation, Charly commence à accompagner son entourage, puis une communauté toujours plus large. Aujourd’hui, il inspire et guide des milliers de personnes grâce à ses contenus, ses programmes et son livre Méconnaissable en 60 jours.
L’interview proposée par Visions met en lumière les différentes facettes de Charly : son histoire personnelle, sa reconversion, mais aussi sa réflexion profonde sur le sport, la nutrition et l’entrepreneuriat digital.
De la finance au coaching
Charly n’a pas toujours évolué dans l’univers du sport. Avant sa reconversion, il travaillait comme analyste financier. Passer d’un métier stable à un secteur aussi exposé et compétitif que le coaching en ligne n’a pas été simple. Mais il l’assume : choisir une voie qui fait sens vaut mieux que de rester dans une zone de confort qui n’apporte pas de satisfaction.
Le rôle du “pourquoi”
L’un des messages marquants de l’épisode est sa réflexion sur la motivation.
« On manque de pourquoi. Pourquoi on veut perdre 10 kilos ? À qui on veut plaire ? À nous-mêmes, pourquoi ? Quel est l’objectif, est-ce qu’on veut réussir à courir ? »
Cette question du sens est, selon lui, essentielle pour engager un processus de transformation durable. Sans objectif clair et personnel, aucune méthode ne peut vraiment fonctionner sur le long terme.
Une identité forte et sans compromis
Dans un secteur saturé, Charly a choisi une ligne claire : transparence, pédagogie, rigueur scientifique. Sur les réseaux sociaux, il n’hésite pas à “dépoussiérer” le fitness en déconstruisant les clichés et en proposant des alternatives réalistes.
Cela passe par une présence régulière, des vidéos accessibles, mais aussi l’acceptation de l’imperfection : « Ce qui fait peur à beaucoup de gens c’est d’oser livrer quelque chose qui n’est pas parfait. Mais en fait les gens ne veulent pas de spectacle, et ça quand on l’a compris ça aide beaucoup. »
Son livre Méconnaissable en 60 jours, qui combine nutrition, sport et coaching mental dans un programme progressif.
Ses 50 recettes healthy, simples, variées et gourmandes, pour rendre l’alimentation équilibrée plus attractive.
Le Body Boost Challenge, un jeu de cartes interactif pensé pour rendre la perte de poids ludique et motivante.
Ces outils prolongent son accompagnement auprès des personnes qui veulent se transformer, en leur donnant des ressources concrètes et applicables.
Les défis de l’entrepreneuriat digital
Être créateur de contenu suivi par plus d’un demi-million de personnes ne se résume pas à poster quelques vidéos. Dans l’épisode, Charly parle aussi des défis liés à cette activité : la charge de travail, l’isolement parfois, la gestion simultanée de la communauté, du marketing, de la distribution de ses produits, etc. et la nécessité de préserver sa propre santé mentale.
Il explique également comment il a bâti son personal branding, ses premières actions pour se faire connaître, et sa vision de l’avenir du sport sur les réseaux : plus d’interactivité, plus de pédagogie, et surtout un retour au réalisme face aux excès de certaines tendances.
Visions : le podcast des entrepreneurs
Propulsé par SeDomicilier.fr, Visions est le podcast pour entrepreneurs qui veulent progresser, s’inspirer et trouver des conseils concrets. Chaque épisode propose une interview exclusive avec des profils variés (entrepreneurs, créateurs, dirigeants) qui partagent leur parcours, leurs échecs et leurs réussites. Entre inspiration et conseils pratiques, Visions aide les auditeurs à avancer dans leurs projets et à trouver la motivation pour persévérer.
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